Per ricaricare e rigenerare il corpo –  frutta, frutta e ancora frutta!

Disseta, rinfresca e rigenera il corpo oltre a stimolare la mente e i sensi con colori e profumi accattivanti.

È consigliabile mangiare frutta di 5 colori diversi (giallo/arancio, il rosso, il blu/viola, il bianco e il verde) nel corso della giornata per assimilare l’intera gamma delle preziose sostanze in essi contenuta.

Via libera, dunque, alla frutta Mu – fresca di stagione e solamente di ottima scelta.

Il melone:

• Ha poche calorie e pertanto è indicato sia nelle diete dimagranti che per soggetti diabetici.
• Le fibre gli conferiscono una proprietà leggermente lassativa, che lo rende adattissimo a contrastare la vita sedentaria e ad aiutare la pigrizia degli intestini.
• È inoltre leggermente diuretico, rinfrescante risulta indicato a chi soffre di anemia per il contenuto in ferro.
• Apportatore di sali, il melone si caratterizza per una grande ricchezza di provitamina A dovuta al colore arancione della polpa che è legato alla presenza di pigmenti carotenoidi molto importanti per la salute degli occhi: tra questi dal punto di vista nutrizionale il piu’ importante è il beta-carotene.
• Il melone offre anche un apporto apprezzabile di vitamina C.
• Ha un valore energetico moderato.