Para recargar y regenerar el cuerpo – ¡fruta fruta y más fruta!

Apaga, refresca y regenera el cuerpo, además de estimular la mente y los sentidos con colores y aromas cautivadores.
Es aconsejable comer frutas de 5 colores diferentes (amarillo/naranja, rojo, azul/violeta, blanco y verde) a lo largo del día para asimilar toda la gama de sustancias preciosas que contienen.

Adelante, por lo tanto, para la fruta Mu, fresca en temporada y solo de excelente elección.

El durazno es una fruta de verano rica en agua, vitaminas y antioxidantes con propiedades drenantes y desintoxicantes. También se recomienda por sus propiedades diuréticas, refrescantes y ligeramente laxantes.

Veamos qué beneficios aporta a nuestro organismo:

• Antioxidantes: La piel y la pulpa del melocotón nuez contienen diversas sustancias como betacaroteno, luteína, vitamina E, vitamina C que realizan una acción antioxidante.
• Antitumoral: El ácido clorogénico y diversos compuestos fenólicos previenen el daño causado por la oxidación y tienen efectos beneficiosos tanto en el sistema cardiovascular como en la prevención de tumores.
• Disminuye la presión arterial: el potasio ayuda a equilibrar la presión arterial y promueve la eliminación del exceso de líquidos.
• Diuréticos: La presencia de potasio estimula la diuresis, contrarresta la retención de agua y la celulitis y mantiene los riñones sanos.
• Promueve la salud ocular: la fruta contiene luteína y zeaxantina que se encuentran en la retina de los ojos.
• Actúa como laxante natural en caso de estreñimiento: La buena cantidad de fibra contenida en la pulpa ayuda a estimular el tránsito intestinal y desintoxicar de toxinas.
• Refrescante y calmante: ayuda a calmar la sed. Recomendado para prevenir la deshidratación por sudoración excesiva en verano, gracias al alto contenido de agua.
• Fortalece el sistema inmunológico: Gracias al aporte de vitamina C, estimula el sistema inmunológico y protege del ataque de virus y bacterias.
• Reduce el colesterol: La fibra contenida junto con los compuestos fenólicos presentes en la piel, son útiles en caso de colesterol alto ya que ayudan a reducir sus niveles.