Den Körper aufladen und regenerieren – Obst, Obst und noch mehr Obst!
Löscht den Durst, erfrischt und regeneriert den Körper und stimuliert den Geist und die Sinne mit faszinierenden Farben und Düften.
Im Laufe des Tages ist es ratsam, 5 verschiedene Fruchtfarben (gelb/orange, rot, blau/lila, weiß und grün) zu essen, um die gesamte Palette der darin enthaltenen wertvollen Substanzen aufzunehmen.
Machen Sie weiter mit Mu-Früchten – frisch in der Saison und nur von ausgezeichneter Auswahl.
“Schöne Kokosnuss, frische Kokosnuss”
Die Kokosnuss mit einem einzigartigen und entscheidenden Geschmack, mit einer Ladung Energie und Vitalität mit einem exotischen Geschmack, hat ein festes und knuspriges Fruchtfleisch, umgeben von einem holzigen, ballaststoffreichen Schutzfilm.
Es enthält einen hohen Prozentsatz an Wasser, etwa 50%, während der Rest größtenteils aus gesättigten Fetten (33,5%) besteht, aber von einem vorteilhaften Typ ist. Es gibt Kohlenhydrate (15%), Ballaststoffe (9%), Zucker (6,2%), Eiweiße (3,3%). Bemerkenswert ist auch der Prozentsatz der in Kokosnuss enthaltenen Mineralien, insbesondere Kalium (pro 100g, 356 mg), Magnesium (32 mg), Phosphor (113 mg), Kalzium (14 mg) und Eisen (2,4 mg). Besonders reich an B-Vitaminen und geringen Mengen an C (3,3 mg) und E (0,24 mg). Die Kalorienaufnahme ist für ein Gemüse ziemlich hoch und liefert ungefähr 350 Kalorien pro 100 Gramm.
Es ist eine ausgezeichnete Quelle für:
• Mangan: wirkt Entzündungen entgegen
• Selen: Hilft beim Schlafen
• Kalium
• Mineralsalze: Magnesium, Kupfer, Phosphor, Natrium, Kalzium, Zink und Eisen
• Natürlicher Zucker
• Pflanzliche Fasern
• Aminosäuren
• Vitamine: der Gruppen B, C, E und K.
Unter seinen vielen Vorteilen finden wir:
• Reguliert den Blutzucker
• Reduziert den Blutdruck und das Cholesterin: Erhöht das gute Cholesterin und senkt das schlechte Cholesterin
• Verbessert die Verdauung: Förderung des Magen-Darm-Gleichgewichts
• Fördert das reibungslose Funktionieren des Immunsystems
• Reguliert den Stoffwechsel: Die Triglyceride, aus denen es besteht, erhöhen unser Sättigungsniveau
• Hilft, Knochen und Zähne gesund und stark zu halten
• Verhindert Osteoporose
• Hilft bei der richtigen Aufnahme von Kalzium und Magnesium
• Vorteile für das Nervensystem: Der Laurinsäuregehalt unterstützt das Nervensystem und die Gehirnfunktion
• Es reduziert den Druck
• Erleichtert den Gewichtsverlust
• Es ist entzündungshemmend
Elisa Sossai
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