Per ricaricare e rigenerare il corpo – frutta frutta e ancora frutta!

Disseta, rinfresca e rigenera il corpo oltre a stimolare la mente e i sensi con colori e profumi accattivanti.
È consigliabile mangiare frutta di 5 colori (giallo/arancio, il rosso, il blu/viola, il bianco e il verde) diversi nel corso della giornata per assimilare l’intera gamma delle preziose sostanze in essi contenuta.

Via libera, dunque, alla frutta Mu – fresca di stagione e solamente di ottima scelta

È a Cristoforo Colombo che si deve la diffusione dell’ananas in Europa, dopo una delle sue spedizioni in Sud America. Oggi definito un “super food”, questo frutto esotico apporta numerosi benefici al nostro organismo:
Ricco di Vitamina C:   Un valido aiuto sia “interno” che “esterno. Con la sua funzione antiossidante, è fondamentale per il nostro sistema immunitario, Inoltre è coinvolta nella sintesi del collagene ed è importante per l’assimilazione del ferro da parte dei globuli rossi. Aiuta a prevenire la perdita dei capelli. Si tratta di un potente antiossidante che combatte i danni dei radicali liberi.
Magnesio:    Fondamentale per il benessere del sistema nervoso, per la costruzione dello scheletro e per il metabolismo dei grassi.
Potassio:   Minerale implicato in diversi processi fisiologici come la contrazione muscolare, il mantenimento di un corretto equilibrio idro-salino e la regolazione della pressione arteriosa.
Contiene proprietà antiinfiammatorie:   Capacità di ridurre l’infiammazione delle articolazioni e dei muscoli, in particolare quelli associati con l’artrite.
E’ antiossidante e aiuta il sistema immunitario:    tosse, raffreddore e sinusite
Utile nel trattamento contro l’asma.
Aiuta la digestione grazie alla bromelina:   E’ ricco di enzimi digestivi e in particolare di proteasi, utili per la digestione delle proteine. Ottimo processo per aiutare l’apparato digerente: costipazione, diarrea, coliti, alteriosclerosi, coagulazione del sangue e pressione instabile.
Stimola il metabolismo:   Componenti proteiche contenute nella bromelina.
Mantiene la salute orale:   Proprietà astringenti, che rafforzano le gengive e i denti.
Migliora la vista:   Il beta-carotene presente nell’ananas può aiutare a migliorare la vista e a mantenerla ad un livello superiore.
Fa dimagrire:   E’ drenante, aiuta contro la ritenzione idrica e ha proprietà anticellulite.