Pour recharger et régénérer le corps – des fruits, des fruits et plus de fruits!
Étanche la soif, rafraîchit et régénère le corps et stimule l’esprit et les sens avec des couleurs et des parfums captivants.
Il est conseillé de manger des fruits de 5 couleurs différentes (jaune/orange, rouge, bleu/violet, blanc et vert) tout au long de la journée pour assimiler toute la gamme des substances précieuses qu’ils contiennent.
Allez-y donc pour les fruits Mu – frais de saison et uniquement d’un excellent choix.
Le melon:
• Il contient peu de calories et convient donc aussi bien aux régimes amaigrissants qu’aux sujets diabétiques.
• Les fibres lui confèrent une propriété légèrement laxative, ce qui le rend très approprié pour contrer un mode de vie sédentaire et aider à la paresse des intestins.
• Il est également légèrement diurétique, rafraîchissant et en raison de sa teneur en ferindiqué pour les personnes souffrant d’anémie.
• Fournisseur de sels, le melon se caractérise par une grande richesse en provitamine A due à la couleur orangée de la pulpe qui est liée à la présence de pigments caroténoïdes très importants pour la santé oculaire: parmi ceux-ci d’un point de vue nutritionnel le plus important est bêta-carotène.
• Le melon offre également un apport appréciable en vitamine C.
• Il a une valeur énergétique modérée.
Elisa Sossai
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